các bạn có thích thân hình cường tráng không.
oh'
 có ai mà chẳng thích , muốn thế thì chúng ta phải rèn luyện thân thể đúng không nào ? 
các bạn phải tập thế nào cho đúng? chư không phải là thấy người ta tập lại đòi tập .Trước hết , chúng ta phải tập tư nhẹ nhất đến nặng nhất để cho chung ta quen dần. chúng ta có cần phải thắc mắc gì thì hãy đến nõ 6 Lạc Trung