29/07/2014
230 lượt xem
KHUYẾN MÃI LỚN: 1) Đăng kí 2 tháng:
- Tặng 1 thảm tập
- Tặng phiếu ưu đãi 100K
2) Đăng kí 3 tháng:
- Tặng 1 tháng
- Tặng 1 thảm tập
- Tặng phiếu ưu đãi 100K
CLB YOGA HƯƠNG TRE
Hotline: 0907584423
4 lý do tập yoga có lợi hơn nhiều môn thể thao khác
Tập yoga có nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí, yoga còn là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác.
Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu và tâm trạng xấu. Trong thực tế, yoga là bài tập bổ sung tuyệt vời cho các vận động viên tập các môn thể thao khác — từ nhảy, đến bóng đá, bóng rổ
Trước khi tập bất cứ môn thể thao nào, bạn đều có thể tập một bài yoga để cơ thể thả lỏng và dần dần làm quen với các động tác.
Dưới đây là một vài tác dụng mà yoga mang lại cho sức khỏe của bạn. Đó cũng là lý do giải thích tại sao tập yoga có lợi cho bạn hơn nhiều môn thể thao khác.
1. Yoga giúp bạn ngủ ngon hơn
2. Yoga tốt cho đời sống tình dục
3. Yoga giúp làn da khỏe mạnh hơn
4. Yoga giúp làm chậm lão hóa
|
30/06/2014
281 lượt xem
CLB YOGA HƯƠNG TRE
Liên hệ để được tư vấn tốt nhất: 0907584423
Dưới đây là 10 lợi ích của việc tập YOGA theo các nghiên cứu gần đây, Huffington Post tổng hợp.
Cải thiện chức năng tình dục
Hoạt động thể chất thường xuyên giúp tăng lưu lượng máu, một cách ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng tình dục, theo tiến sĩ y khoa David Katz, Giám đốc sáng lập của Trung tâm Nghiên cứu Ngăn ngừa tại Bệnh viện Griffin thuộc Đại học Yale (Mỹ).
Một nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Đại học Emory (Mỹ), xuất bản trên tạp chí Sexual Medicine, nhấn mạnh việc hoạt động thể chất ở nam giới trẻ tuổi có thể giúp tránh các vấn đề sức khỏe chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và rối loạn chức năng cương dương.
Thay đổi biểu hiện gien
Các nhà khoa học tin rằng các yếu tố môi trường, bao gồm cả chế độ ăn uống, căng thẳng và độc tố, có thể thay đổi gien của con người, và ảnh hưởng đó được truyền lại từ thế hệ này sang thế hệ khác.
Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Trường Y Harvard (Mỹ), cho thấy đi bộ một giờ mỗi ngày có thể giảm bớt khuynh hướng di truyền đối với bệnh béo phì.
Tốt cho da
Tiến sĩ Katz giải thích, làn da phản ánh sức khỏe tổng thể. Điều đó có nghĩa là nếu hệ thống giải độc tự nhiên của cơ thể — bao gồm thận, gan và lá lách — được khỏe mạnh thì làn da sẽ sáng và khỏe.
Tập thể dục giúp da bài tiết nhiều độc tố, giúp lưu thông máu để máu đưa oxy và các chất dinh dưỡng đến làn da giúp da được nuôi dưỡng tốt và săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Mắt khỏe mạnh
Theo một bài báo gần đây đăng trên tạp chí Investigative Ophthalmology & Visual Science, tập thể dục thường xuyên giúp giảm nguy cơ phát triển bệnh tăng nhãn áp.
Nghiên cứu trên 5.650 đối tượng ở độ tuổi từ 48-90 cho thấy, những người tham gia vào các hoạt động thể chất vừa phải từ 15 năm trước thì giảm 25% nguy cơ tăng áp suất trong nhãn cầu.
Tiến sĩ y khoa Paul J. Foster tại Viện Nhãn khoa của Đại học London (Anh) cho biết, chắc chắn có mối liên quan giữa một lối sống ít vận động và các yếu tố làm tăng nguy cơ bệnh tăng nhãn áp.
Tốt cho giấc ngủ
Theo một nghiên cứu được xuất bản năm 2012 trên tạp chí Health and Physical activity, những người tập thể dục ở mức độ vừa phải hoặc mạnh, trung bình ít nhất 150 phút mỗi tuần (hơn 20 phút mỗi ngày), có chất lượng giấc ngủ tốt hơn 65% so với những người ít vận động hơn.
Tác giả nghiên cứu Brad Cardinal, Giáo sư tại Đại học bang Oregon (Mỹ), cho biết ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học khuyến khích hoạt động thể chất thường xuyên là một cách thay thế thuốc để cải thiện giấc ngủ.
Não nhạy bén
Tập thể dục giúp tăng lưu lượng máu đến não giúp não nhạy bén hơn. Một nghiên cứu tại Thụy Điển công bố năm 2012 trên tạp chí Occupational and Environmental Medicine, cho thấy tập thể dục trong giờ nghỉ giải lao tại nơi làm việc giúp cải thiện năng suất làm việc.
Ngoài ra, các nghiên cứu trước đây đã cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên giúp giảm nguy cơ mất trí nhớ và cải thiện bộ nhớ.
Giảm đau nửa đầu
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Cephalalgia năm 2012, cho thấy hoạt động thể chất thường xuyên có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
Tăng cường hệ miễn dịch
Theo một báo cáo đầu năm 2013, một người ít vận động có khả năng mắc 2 — 3 lần bệnh nhiễm trùng đường hô hấp mỗi năm, nhưng người năng động có thể chỉ mắc bệnh này một lần trong năm.
Tinh thần phấn chấn
Hoạt động thể chất kích thích sản xuất hormone endorphin, chất giúp tạo cảm giác hưng phấn trong não.
Nghiên cứu gần đây đã tiếp tục khẳng định mối liên hệ giữa tập thể dục và hạnh phúc. Nghiên cứu do các nhà khoa học tại bang Pennsylvania (Mỹ) thực hiện, cho thấy những người có nhiều hoạt động thể chất có cảm xúc hưng phấn và nhiệt tình hơn.
Sống thọ
Một nghiên cứu của Đài Loan công bố năm 2012 trên tạp chí Lancet cho thấy, chỉ cần 15 phút hoạt động thể chất mỗi ngày có thể kéo dài tuổi thọ của một người đến 3 năm, so với những người không tập luyện
|
05/06/2014
339 lượt xem
Môi trường văn phòng nhỏ hẹp cũng có thể tận dụng để thực hiện các bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả giúp giảm cân cho văn phòng.
Thói quen làm việc bận rộn khiến bạn không còn chút thời gian cho một chế độ luyện tập thể dục. Tuy nhiên, có một điều mà bạn chưa biết đó là có thể luyện tập yoga ngay tại văn phòng, yoga không những giúp bạn giảm cân mà còn tạo cảm giác thư thái làm việc tốt hơn.
Yoga dành cho mọi người.
Nhằm hướng đến sức khỏe cộng đồng, CLB yoga Hương Tre muốn hợp tác với các công ty trong lĩnh vực sức khỏe về tinh thần và thể chất nên CLB có mở lớp yoga dành cho nhân viên Cty.
Nhận dạy tai Cty hoặc tại CLB.
CLB Yoga Hương Tre luôn có những chương trình khuyến mãi lớn mà quý khách không thể bỏ qua.
Đến với HƯƠNG TRE học viên không chỉ nhận được ưu đãi lớn khi học mà còn nhận rất nhiều lợi ích khi đến với CLB:
1. Giáo viên giỏi, nhiệt tình, chuyên nghiệp.
2. Được học những bài yoga theo giáo trình chuẩn từ cơ bản đến nâng cao.
3. Các bài tập yoga sẽ giúp giải quyết tốt các vấn đề về tinh thần và sức khỏe.
4. Mỗi lớp học có từ 10 — 12 người nên giáo viên dễ theo sát va chỉ dẩn cho từng học viên.
5. Phòng tập thoáng mát, rộng rải, sạch sẽ.
6. Được học linh hoặt trong các buổi học.
7. Lớp học đa dạng (các lớp yoga, belly, yoga shop…để bạn lựa chọn.)
8. Giữ xe miễn phí, trong nhà, an toàn.
Với phương châm: “luôn lắng nghe và luôn thay đổi để tốt hơn”
Xin LH: 0907 584 423 để biết rõ chương trình khuyến mãi và được tư vấn tốt nhất.
|
05/06/2014
304 lượt xem
Khám phá bản thân cùng Yoga
SỨC KHỎE — SẮC ĐẸP
Ưu đãi lớn:
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT
CÓ NHIỀU GIỜ HỌC KHÁC NHAU ĐỂ BẠN LỰA CHỌN
CLB YOGA HƯƠNG TRE
www.yogahuongtre.com
Luyện tập Yoga ngoài việc mang lại sự dẻo dai cho cơ thể, sảng khoái về tinh thần, giúp tuần hoàn máu tốt, còn nhằm mang lại giấc ngủ sâu, giúp da trẻ trung, hồng hào.
Địa chỉ: 142 đường a4, P.12, Q.Tân Bình
Điện thoại: 0907 584 423
Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, lo âu?
Bạn muốn làm chủ cơ thể, tâm trí và lối sống của mình?
Đến với yoga hương tre để khám phá bản thân và cân bằng sức khỏe!
Với những phương pháp hướng dẫn Yoga khoa học, chi tiết:
|
29/05/2014
299 lượt xem
Môi trường văn phòng nhỏ hẹp cũng có thể tận dụng để thực hiện các bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả giúp giảm cân cho văn phòng.
Thói quen làm việc bận rộn khiến bạn không còn chút thời gian cho một chế độ luyện tập thể dục. Tuy nhiên, có một điều mà bạn chưa biết đó là có thể luyện tập yoga ngay tại văn phòng, yoga không những giúp bạn giảm cân mà còn tạo cảm giác thư thái làm việc tốt hơn.
Kình chào quý công ty!
Lời đầu tiên kính chúc quý công ty sức khỏe, thành đạt.
Sau đây CLB Yoga Hương Tre gửi đến quý công ty giải pháp chăm sóc sức khỏe nhân
viên, tăng đoàn kết nội bộ, nâng cao hiệu quả và công suất làm việc.
Yoga và Thiền định (động và tĩnh) sẽ là trãi nghiệm tuyệt vời cho cuộc sống hạnh phúc.
Xin vui lòng liên hệ:
Chủ nhiệm CLB
Nguyễn Hoàng Anh
0907 584 423
Để được tư vấn tốt nhất.
CLB YOGA HƯƠNG TRE
www.yogahuongtre.com
Địa chỉ: 142 đường a4, P.12, Q.Tân Bình
Điện thoại: 0908 390 377
Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, lo âu?
Bạn muốn làm chủ cơ thể, tâm trí và lối sống của mình?
Đến với yoga hương tre để khám phá bản thân và cân bằng sức khỏe!
Với những phương pháp hướng dẫn Yoga khoa học, chi tiết:
Là sự kết hợp nhận biết về:
- Cấu tạo cơ thể người (đặc biệt là cột sống)
- Các tuyến nội tiết trong cơ thể
- Khoa học và triết lý trong yoga
- Asana (tư thế) và các trung tâm năng lượng
- Hơi thở và suối nguồn tươi trẻ
- Dinh dưỡng và lối sống.
Nhằm:
- Nhận biết về cơ thể và cảm nhận tiếng nói bên trong chính mình.
- Cân bằng sức khỏe
- Nâng cao thể lực
- Vóc dáng cân đối
- Trị liệu
Với đội ngủ giáo viên có chuyên môn, có tâm huyết kết hợp với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trãi nghiệm thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga.
Ngoài ra:
- Hàng tuần học viên được nhận tài liệu liên quan đến vấn đề sức khỏe.
- Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, số lượng học viên không quá 15 người.
- Giữ xe trong nhà, miễn phí
- Tủ đồ dùng cá nhân, oan toàn, tiện lợi.
- Đội ngủ nhân viên nhiệt tình, vui vẽ.
- Và đó là nơi để gặp gỡ, giao lưu, chia sẽ.
Ban quản lý, nhân viên, huấn luyện viên không ngừng sáng tạo và học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ nhằm phục vụ quý học viên tốt hơn nữa mỗi ngày.
Cùng khám phá nhé.
Chúc thân ái!
|
28/05/2014
258 lượt xem
Môi trường văn phòng nhỏ hẹp cũng có thể tận dụng để thực hiện các bài tập yoga đơn giản mà hiệu quả giúp giảm cân cho văn phòng.
Thói quen làm việc bận rộn khiến bạn không còn chút thời gian cho một chế độ luyện tập thể dục. Tuy nhiên, có một điều mà bạn chưa biết đó là có thể luyện tập yoga ngay tại văn phòng, yoga không những giúp bạn giảm cân mà còn tạo cảm giác thư thái làm việc tốt hơn.
Kình chào quý công ty!
Lời đầu tiên kính chúc quý công ty sức khỏe, thành đạt.
Sau đây CLB Yoga Hương Tre gửi đến quý công ty giải pháp chăm sóc sức khỏe nhân
viên, tăng đoàn kết nội bộ, nâng cao hiệu quả và công suất làm việc.
Yoga và Thiền định (động và tĩnh) sẽ là trãi nghiệm tuyệt vời cho cuộc sống hạnh phúc.
Xin vui lòng liên hệ:
Chủ nhiệm CLB
Nguyễn Hoàng Anh
0907 584 423
Để được tư vấn tốt nhất.
CLB YOGA HƯƠNG TRE
www.yogahuongtre.com
Địa chỉ: 142 đường a4, P.12, Q.Tân Bình
Điện thoại: 0908 390 377
Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, lo âu?
Bạn muốn làm chủ cơ thể, tâm trí và lối sống của mình?
Đến với yoga hương tre để khám phá bản thân và cân bằng sức khỏe!
Với những phương pháp hướng dẫn Yoga khoa học, chi tiết:
Là sự kết hợp nhận biết về:
- Cấu tạo cơ thể người (đặc biệt là cột sống)
- Các tuyến nội tiết trong cơ thể
- Khoa học và triết lý trong yoga
- Asana (tư thế) và các trung tâm năng lượng
- Hơi thở và suối nguồn tươi trẻ
- Dinh dưỡng và lối sống.
Nhằm:
- Nhận biết về cơ thể và cảm nhận tiếng nói bên trong chính mình.
- Cân bằng sức khỏe
- Nâng cao thể lực
- Vóc dáng cân đối
- Trị liệu
Với đội ngủ giáo viên có chuyên môn, có tâm huyết kết hợp với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trãi nghiệm thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga.
Ngoài ra:
- Hàng tuần học viên được nhận tài liệu liên quan đến vấn đề sức khỏe.
- Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, số lượng học viên không quá 15 người.
- Giữ xe trong nhà, miễn phí
- Tủ đồ dùng cá nhân, oan toàn, tiện lợi.
- Đội ngủ nhân viên nhiệt tình, vui vẽ.
- Và đó là nơi để gặp gỡ, giao lưu, chia sẽ.
Ban quản lý, nhân viên, huấn luyện viên không ngừng sáng tạo và học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ nhằm phục vụ quý học viên tốt hơn nữa mỗi ngày.
Cùng khám phá nhé.
Chúc thân ái!
|
28/05/2014
273 lượt xem
Khám phá bản thân cùng Yoga
SỨC KHỎE — SẮC ĐẸP
Ưu đãi lớn:
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT
CÓ NHIỀU GIỜ HỌC KHÁC NHAU ĐỂ BẠN LỰA CHỌN
CLB YOGA HƯƠNG TRE
www.yogahuongtre.com
Luyện tập Yoga ngoài việc mang lại sự dẻo dai cho cơ thể, sảng khoái về tinh thần, giúp tuần hoàn máu tốt, còn nhằm mang lại giấc ngủ sâu, giúp da trẻ trung, hồng hào.
Địa chỉ: 142 đường a4, P.12, Q.Tân Bình
Điện thoại: 0907 584 423
Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, lo âu?
Bạn muốn làm chủ cơ thể, tâm trí và lối sống của mình?
Đến với yoga hương tre để khám phá bản thân và cân bằng sức khỏe!
Với những phương pháp hướng dẫn Yoga khoa học, chi tiết:
Là sự kết hợp nhận biết về:
- Phối hợp tập yoga trong liệu pháp làm đẹp
- Cấu tạo cơ thể người (đặc biệt là cột sống)
- Các tuyến nội tiết trong cơ thể
- Khoa học và triết lý trong yoga
- Asana (tư thế) và các trung tâm năng lượng
- Hơi thở và suối nguồn tươi trẻ
- Dinh dưỡng và lối sống.
Nhằm:
- Nhận biết về cơ thể và cảm nhận tiếng nói bên trong chính mình.
- Cân bằng sức khỏe
- Nâng cao thể lực
- Vóc dáng cân đối
- Trị liệu
Với đội ngủ giáo viên có chuyên môn, có tâm huyết kết hợp với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trãi nghiệm thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga.
Ngoài ra:
- Hàng tuần học viên được nhận tài liệu liên quan đến vấn đề sức khỏe.
- Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, số lượng học viên không quá 15 người.
- Giữ xe trong nhà, miễn phí
- Tủ đồ dùng cá nhân, oan toàn, tiện lợi.
- Đội ngủ nhân viên nhiệt tình, vui vẽ.
- Và đó là nơi để gặp gỡ, giao lưu, chia sẽ.
Ban quản lý, nhân viên, huấn luyện viên không ngừng sáng tạo và học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ nhằm phục vụ quý học viên tốt hơn nữa mỗi ngày.
Cùng khám phá nhé.
Chúc thân ái!
|
26/05/2014
205 lượt xem
Khám phá bản thân cùng Yoga
SỨC KHỎE — SẮC ĐẸP
Ưu đãi lớn:
LIÊN HỆ NGAY ĐỂ BIẾT THÊM CHI TIẾT
CÓ NHIỀU GIỜ HỌC KHÁC NHAU ĐỂ BẠN LỰA CHỌN
CLB YOGA HƯƠNG TRE
www.yogahuongtre.com
Luyện tập Yoga ngoài việc mang lại sự dẻo dai cho cơ thể, sảng khoái về tinh thần, giúp tuần hoàn máu tốt, còn nhằm mang lại giấc ngủ sâu, giúp da trẻ trung, hồng hào.
Địa chỉ: 142 đường a4, P.12, Q.Tân Bình
Điện thoại: 0907 584 423
Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, lo âu?
Bạn muốn làm chủ cơ thể, tâm trí và lối sống của mình?
Đến với yoga hương tre để khám phá bản thân và cân bằng sức khỏe!
Với những phương pháp hướng dẫn Yoga khoa học, chi tiết:
Là sự kết hợp nhận biết về:
- Phối hợp tập yoga trong liệu pháp làm đẹp
- Cấu tạo cơ thể người (đặc biệt là cột sống)
- Các tuyến nội tiết trong cơ thể
- Khoa học và triết lý trong yoga
- Asana (tư thế) và các trung tâm năng lượng
- Hơi thở và suối nguồn tươi trẻ
- Dinh dưỡng và lối sống.
Nhằm:
- Nhận biết về cơ thể và cảm nhận tiếng nói bên trong chính mình.
- Cân bằng sức khỏe
- Nâng cao thể lực
- Vóc dáng cân đối
- Trị liệu
Với đội ngủ giáo viên có chuyên môn, có tâm huyết kết hợp với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trãi nghiệm thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga.
Ngoài ra:
- Hàng tuần học viên được nhận tài liệu liên quan đến vấn đề sức khỏe.
- Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, số lượng học viên không quá 15 người.
- Giữ xe trong nhà, miễn phí
- Tủ đồ dùng cá nhân, oan toàn, tiện lợi.
- Đội ngủ nhân viên nhiệt tình, vui vẽ.
- Và đó là nơi để gặp gỡ, giao lưu, chia sẽ.
Ban quản lý, nhân viên, huấn luyện viên không ngừng sáng tạo và học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ nhằm phục vụ quý học viên tốt hơn nữa mỗi ngày.
Cùng khám phá nhé.
Chúc thân ái!
|
14/05/2014
202 lượt xem
Khám phá bản thân cùng Yoga
CÓ NHIỀU GIỜ HỌC KHÁC NHAU ĐỂ BẠN LỰA CHỌN
CLB YOGA HƯƠNG TRE
www.yogahuongtre.com
Địa chỉ: 142 đường a4, P.12, Q.Tân Bình
Điện thoại: 0907 584 423
Bạn đang căng thẳng, mất ngủ, lo âu?
Bạn muốn làm chủ cơ thể, tâm trí và lối sống của mình?
Đến với yoga hương tre để khám phá bản thân và cân bằng sức khỏe!
Với những phương pháp hướng dẫn Yoga khoa học, chi tiết:
Là sự kết hợp nhận biết về:
- Cấu tạo cơ thể người (đặc biệt là cột sống)
- Các tuyến nội tiết trong cơ thể
- Khoa học và triết lý trong yoga
- Asana (tư thế) và các trung tâm năng lượng
- Hơi thở và suối nguồn tươi trẻ
- Dinh dưỡng và lối sống.
Nhằm:
- Nhận biết về cơ thể và cảm nhận tiếng nói bên trong chính mình.
- Cân bằng sức khỏe
- Nâng cao thể lực
- Vóc dáng cân đối
- Trị liệu
Với đội ngủ giáo viên có chuyên môn, có tâm huyết kết hợp với phương pháp hướng dẫn khoa học, chi tiết sẽ là một trãi nghiệm thú vị cho những ai quan tâm đến sức khỏe, nội tâm cũng như với những ai yêu và tìm hiểu về Yoga.
Ngoài ra:
- Hàng tuần học viên được nhận tài liệu liên quan đến vấn đề sức khỏe.
- Phòng tập sạch sẽ, thoáng mát, số lượng học viên không quá 15 người.
- Giữ xe trong nhà, miễn phí
- Tủ đồ dùng cá nhân, oan toàn, tiện lợi.
- Đội ngủ nhân viên nhiệt tình, vui vẽ.
- Và đó là nơi để gặp gỡ, giao lưu, chia sẽ.
Ban quản lý, nhân viên, huấn luyện viên không ngừng sáng tạo và học hỏi để nâng cao trình độ chuyên môn nghiệp vụ nhằm phục vụ quý học viên tốt hơn nữa mỗi ngày.
Cùng khám phá nhé.
Chúc thân ái!
|