Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Làm đẹp - Sức khỏe
Bí quyết xoa bóp tăng vòng 1 cực đơn giản
19/07/2017 | dimark393 | 39 lượt xem | 0 thảo luận
Cách xoa bóp tăng vòng 1 khá đơn giản, bạn có thể thực hiện mỗi tối trước khi ngủ. Bạn đổ 1 ít tinh dầu ra lòng bàn tay rồi xoa đều 2 tay vào nhau để làm ấm nóng dầu. Việc này sẽ giúp cho tinh dầu thẩm thấu sâu hơn vào da, đem lại hiệu quả cao. Xoa bóp tăng vòng 1 mỗi ngày để vùng ngực săn chắc hơn. Làm sao để tăng kích thước vòng 1 cấp tốc mà vẫn an toàn. Động tác 1: Lấy tay trái để nâng ngực phải, rồi đẩy ngực lên xuống nhẹ nhàng hướng theo đường chéo vào trong (theo hướng lên xương quai xanh dưới cổ), tốc độ 2 — 3 lần mỗi giây, lặp lại từ 20 — 30 lần. Sau đó đổi sang ngực bên trái làm tương tự. Động tác 2: Tay bên nào thì nâng ngực cùng bên, cùng một lúc cả 2 tay nâng ngực lên xuống thật nhẹ nhàng, tốc độ khoảng 2 — 3 lần mỗi giây, làm liên tục khoảng từ 20 — 30 lần. Động tác 3: Đặt 2 tay lên ngực của bạn, tay bên nào thì ngực bên đó, xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ ngoài vào trong, tức là tay phải di chuyển chiều kim đồng hồ, tay trái di chuyển ngược chiều kim đồng hồ. Làm liên tục từ 30-40 lần. [​IMG] Dùng tinh dầu hoặc dầu dừa là cách xoa bóp tăng vòng 1 hiệu quả hơn Thực hiện cách xoa bóp tăng vòng 1 này hàng ngày đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao nhất. Bên cạnh cách xoa bóp tăng vòng 1 bạn nên kết hợp cả các bài tập ngực kích thích sự phát triển của các cơ ngực như tập tạ tập, tập chống đẩy…Ngoài ra chế độ ăn cũng là yếu tố quyết định hiệu quả cải thiện số đo ngực. Có rất nhiều thực phẩm giúp bạn tăng vòng 1 tự nhiên như sữa đậu nành, thịt chân giò, thịt gà, đu đủ xanh, các loại đậu xanh đậu đỏ đậu đen… chi tiết cách tăng kích thước vòng 1 trong 1 tuần hiệu quả nhất tại Lavender. Nếu bạn muốn tăng vòng 1 cấp tốc sở hữu đôi gò bồng đảo với số đo như y muốn nhanh nhất, bạn có thể tham khảo công nghệ nâng ngực Nano Chip ở Viện thẩm mỹ Lavender, với ưu điểm mềm tự nhiên và độ linh hoạt cao, sẽ giúp chị em sở hữu vòng 1 căng tròn đẹp tự nhiên nhất. Công nghệ phẫu thuật ngực Nano Chip Motiva sử dụng những chiếc túi ngực an toàn 100% Gel Properties Ultima khắc phục triệt để tình trạng tụ dịch và rò rỉ chất dịch ra ngoài. Lớp màng chắn siêu bền ngăn chặn sự khuếch tán Gel Silicon vào cơ thể. Túi có có chế độ bảo hành điện tử, lưu trữ 15 thông số bảo hành của người sử dụng qua đó khách hàng có thể bảo hành túi ngực trên toàn thế giới. Nguồn bài viết cách đo vòng 1 chuẩn nhất là gì ??????
Tags:
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Sao Việt dao kéo đánh mất gương mặt tự nhiên
27/09/2017
500 lượt xem, 0 thảo luận
Sao việt công khai những hình ảnh dao kéo thẩm mỹ
26/09/2017
445 lượt xem, 0 thảo luận
Kem trộn với độc tính cao có thể gây hại cho da
23/09/2017
496 lượt xem, 0 thảo luận
Kem trộn có thành phần gì gây hại cho da?
21/09/2017
504 lượt xem, 2 thảo luận
Phục hồi làn da của bạn sau khi dùng kem chứa...
20/09/2017
517 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
Mua ghế mát xa lưng đệm massage tại Hà Nội đã rẻ...
15/06/2017
470 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi shikamassa...
6 Phương pháp điều trị yếu sinh lý tại nhà
10/06/2021
413 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Bệnh lậu là gì và cách chữa bệnh lậu
01/07/2021
457 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Phá thai là gì? các cách phá thai và chi phí
03/05/2021
376 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Tiểu đêm nhiều lần | Nguyên nhân, triệu chứng và...
31/08/2019
1699 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn