Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Làm đẹp - Sức khỏe
Các biện pháp thải độc đơn giản
28/08/2019 | Tran Phuc ... | 160 lượt xem | 0 thảo luận
Chất thải trong cơ thể giống như rác, cần kịp thời “thanh lý” nếu không sẽ tích tụ thành độc tố
gây hại cho cơ thể. Một khi độc tố tích tụ quá nhiều sẽ gây ra các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tiết niệu.
Dựa theo thời gian đào thải khác nhau, có thể phân độc tốt ra làm 7 dạng: Khí độc, Mồ hôi độc, Phân độc,
Tiểu độc, Mỡ độc, Máu độc, Đờm độc. Nguyên nhân gây độc và biểu hiện cơ thể bị nhiễm độc:
Môi trường, không khí, thời tiết, gió, bụi, rác… và cả thực phẩm không an toàn là những nguyên nhên gây
nhiễm độc cho cơ thể, tùy mức độ tiếp xúc mà mỗi người sẽ nhiễm ở những mức độ khác nhau.
Qua việc con người ăn uống, hít thở những chất độc hại sẽ đi vào trong cơ thể và gây nên những tổn hại cho cơ quan bên trong.
Cơ thể nhiễm độc thường có những biểu hiện sau:
1. Cơ thể dễ bị cảm lạnh thường xuyên, ho hen nhiều.
2. Hơi thở hôi, táo bón, thỉnh thoảng lại buôn nôn, có lúc lại tiêu chảy.
3. Đau lưng, cột sống và các khớp
4. Mất ngủ, trầm cảm, căng thẳng thần kinh
Xem thêm: Chi tiết các phương pháp giải độc cơ thể
Bạn có thể tự mình thực hiện thay đổi trong cách ăn uống, sinh hoạt để giúp cơ thể đào thải độc tố. Hãy thực hiện các biện pháp sau:
Hạn chế ăn đường
Càng ăn nhiều đường, bạn càng bắt cơ thể tiết ra nhiều insulin, làm tuyến tụy phải làm việc nặng, dẫn đến
việc bạn thêm mệt mỏi và uể oải. Thói quen ăn nhiều đường và đồ ngọt trong lâu dài sẽ làm bạn rơi vào
tình trạng luôn mệt mỏi, dễ mắc bệnh đái tháo đường, có nguy cơ bị ung thư cao hơn cũng như liên
quan trực tiếp tới việc tăng cân.
Khởi đầu ngày mới với nước
Hãy lập thói quen mỗi sáng khi vừa thức dậy, uống luôn một cốc nước vắt vài giọt cốt chanh. Chanh giúp bổ
sung lượng nước mất đi trong giấc ngủ và kích thích tiêu hóa, làm cơ thể bạn nhanh chóng thải độc
tố tích tụ lại qua đêm trong cơ thể.
Tập thể dục
Uống nhiều nước chè
Tăng cường rau xanh
Chế độ ăn hữu cơ
Đối phó với các chất gây ô nhiễm môi trường
Xông hơi
Tẩy da chết
Duy trì các thói quen lành mạnh
Tags: spa, massage
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Lợi ích của việc Massage cho bà bầu
30/08/2019
116 lượt xem, 0 thảo luận
Hãy đến Spa để việc chăm sóc da được tốt nhất
29/08/2019
151 lượt xem, 0 thảo luận
Bạn biết gì về massage chân, một trong những liệu...
07/08/2019
246 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
Sẹo rổ do mụn
02/06/2016
232 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi Hoàng Hải ...
Kem Đặc Trị Nám Lotus Special New
26/06/2015
656 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi theanhvisa...
Hướng dẫn tập tạ cho bụng phẳng eo thon
08/10/2014
398 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi fantasysl0...
Những biến chứng nguy hiểm của căn bệnh sùi mào gà
23/03/2016
458 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi Bluesky012
Top 5 Sản Phẩm Nổi Bật Từ Thương Hiệu Neubria UK
11/03/2025
12 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi hcm4
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn