Cách sử dụng tinh dầu để xông tắm thư giãn
13/09/2016
|
tinhdaunga...
|
458
lượt xem |
0
thảo luận
http://tinhdauthiennhienngamy.com.vn/
Sử dụng tinh dầu để xông tắm thư giãn
Sử dụng tinh dầu trong bồn sục, bồn tăm là liệu pháp thư giãn đầu óc, phục hồi trí nhớ, chăm sóc da và chữa bệnh là biện pháp mà nhiều gia đình hiện đại sử dụng. Có rất nhiều cách để tận hưởng mùi hương thiên nhiên của cỏ cây hoa lá, đậm chất hương đồng gió nội thoảng qua như thắp nến, máy khếch tán, tắm tinh dầu thì được ưa chuộng hơn. Để thực hiện cách tắm với tinh dầu cần thực hiện qua nhưng bước sau:
Quên đi áp lực trách nhiệm, hãy chuẩn bị cho mình một bồn tắm chuẩn spa và tận hưởng
Bước 1: Pha trộn tinh dầu
Trước khi tận hưởng sự thoải mái, dễ chịu của một bồn tắm sang trọng bằng tinh dầu tự nhiên, bạn cần chọn một loại tinh dầu phù hợp với sở thích và mục đích bạn muốn. Sau đó pha trộn tinh dầu với một các loại dầu nền để giảm đặc tính mạnh của tinh dầu nguyên chất, tránh gây tổn hại đến da. Mỗi lần tắm nên sử dụng 7 — 12 giọt tinh dầu nguyên chất vào dầu nền, rồi cho vào bồn tắm (tùy thuộc vào độ thơm của tinh dầu, bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu vào bồn).
Bước 2: Pha nước trong bồn tắm
Hãy pha chế bồn nước tắm không phải là quá nóng, cũng không quá lạnh để tận hưởng đầy đủ những lợi ích từ tinh dầu mang lại. Bạn có thể sử dụng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ trong bồn. Đối với mỗi người lại thích nhiệt độ nước khác nhau. Mức độ nhiệt nước trung bình như sau: người bình thường từ 36 — 40oC, với trẻ nhỏ từ 37 — 38oC, người cao tuổi 37-39oC. Bạn có thể kết hợp thêm sữa tươi trong bồn tắm để làm dịu và dưỡng ẩm cho da
Nếu không có bồn tắm, chỉ cần pha loãng tinh dầu rồi khấy lên như bọt biển và rửa bình thường rồi hít thở sâu để mùi hương của tinh dầu thấm sâu vào tận bên trong cơ thể.
Bước 3: Loại bỏ da chết và tăng sự lưu thông máu
Trước khi vào bồn tắm bạn nền dùng bông tắm xoa nhẹ lên da để loại bỏ các tế bào da chết và bụi bẩn bám trên da. Đồng thời, với cách này sẽ kích thích khả năng tuần hoàn và lưu thông máu trong cơ thể, giúp cho da có khả năng hấp thụ tối ưu nhất tinh dầu. Bạn có thể xoa theo đường dài từ chân tới người, chải qua lại nhiều lần, chồng chéo lên nhau để đảm bảo được tất cả các vùng trên cơ thể. Khi hoàn tất mọi việc xong, bạn có thể vào bồn tắm để tận hưởng.
Rất nhiều lợi ích tuyệt với cho sức khỏe với phương pháp tắm tinh dầu thiên nhiên
Bước 4: Tận hưởng cảm giác tuyệt vời.
Hầu hết mọi người sử dụng bồn tắm hương liệu để tư giãn đầu óc, giảm stress trong quá trình làm việc dài ngày, tiếp thêm sinh lực, cải thiện trí nhớ và cân bằng trạng thái tâm lý. Bạn có thể sử dụng kết hợp vừa tắm vừa bật thêm dòng nhạc yêu thích sẽ mang đến cho bạn những phút thoải mái và dễ chịu. Hoặc có thể kết hợp với nến thơm và đèn khếch tinh dầu. Đây là sự kết hợp hoàn hảo, để phát huy tối đa tính năng của tinh dầu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm không thể sử sử dụng liệu pháp tắm thì nến thơm và đèn khếch tinh dầu là một thay thể tuyệt vời.
Hãy dành cho bản thân những giây phút thư giãn thực sự, phục hồi cơ thể và tinh thần sau những áp lực cuộc sống cùng tinh dầu 100% tự nhiên của Nga My bạn nhé
Bước 5: Thời gian tắm
Khi tắm hương liệu thời gian là điều quan trọng nhất, bạn phải ngâm mình trong bồn tắm ở khoảng thời gian nhất định thì mới có thể đạt được hiệu quả cao nhất. Bạn có thế ngâm mình trong khoảng từ 15 - 20 phút, đây là khoảng thời gian đem lại nhiều lợi ích nhất. Bạn có thể sử dụng một chiếc gối kê khi nằm trong bồn tắm để tránh bị mỏi cổ hay đau đầy. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm cánh hoa hồng hay bất cứ loại hoa nào mà bạn yêu thích và tốt cho da. Khi ra khởi phòng tắm, bạn nên sử dụng chiếc khăn để quấn mình vào đó, sẽ giúp bạn giữ ẩm và ấm áp hơn.
Tuy nhiên, khi tắm bạn cần chú ý, tránh để nước bắn vào mắt làm tổn thương mắt hoặc cẩn thận không để mình uống bất cứ giọt nước nào trong bồn tắm.
Tags: tinh dau xong tam, bán tinh dầu tốt nhất, tinh dầu cao cấp
Có
0
người yêu thích. Bạn thích bài viết này?
Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn