Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Làm đẹp - Sức khỏe
Tạ tay cao su PIO t100440
03/09/2015 | Cokhi360do | 220 lượt xem | 0 thảo luận
Tạ tay cao su PIO T100440 Tạ tay là dụng cụ luyện tập khá đơn giản, trọng lượng từ 5 - 15 kg tùy loại. Các bài tập với tạ tay rất nhẹ nhưng đòi hỏi tính linh hoạt cao. Có nhiều bài tập có thể áp dụng được với tạ tay. Nhưng không phải bài tập nào cũng đem lại hiệu quả mong muốn cho người tập được. Cũng tùy thuộc vào mục đích luyện tập mà lựa chọn những bài tập sao cho phù hợp. Những chú ý khi luyện tập với tạ tay: Giữ cơ tay căng trong suốt động tác, không lên để cơ thả lỏng quá giữa những lần lặp lại các động tác. Nếu bạn đến các phòng tập. Nhất định huấn luận viên sẽ nhắc nhở bạn điều này. Cơ thả lòng sẽ giảm đi đáng kể hiệu quả bài tập. Kết hợp một chế độ ăn giàu protein và đầy đủ dinh dưỡng. Lên nhớ, cơ không chỉ nên được nếu chỉ có luyện tập, dinh dưỡng, ngủ nghỉ, sinh hoạt đều có tác động đến hiệu quả và khả năng lên cơ, có như vậy mới không phí hoài công luyện tập với tạ tay của bạn. Không nên sử dụng bài tập này liên tục cả tuần. Sử dụng 2 - 3 lần/ tuần bài tập này và dành thời gian cho những nhóm cơ khác như bụng, đùi hay ngực. Mọi thông tin xin liện hệ: Công ty Cổ phần Cơ khí 360 Độ Địa chỉ: 50 Phạm Hy Lượng, P.Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, TP.HCM ĐT: 08.6671.5656 Hotline: 0939.040.729
Tags: http://cokhi360.com/san-pham/phu-kien-the-thao/trang/8
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Máy đánh đai bụng Pana Đầu đen
18/09/2015
298 lượt xem, 0 thảo luận
Máy đánh đai bụng Pana Đầu đỏ
18/09/2015
256 lượt xem, 0 thảo luận
Thảm tập thể dục/Yoga T100805
05/09/2015
243 lượt xem, 0 thảo luận
Thảm Yoga T100927
05/09/2015
219 lượt xem, 0 thảo luận
Bục Step hỗ trợ tập thể thao/Gym/Yoga T100631
05/09/2015
655 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
Bị dài bao quy đầu có cần cắt không?
10/04/2021
390 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Bệnh tiểu nhiều, tiểu rắt ở nam giới
27/04/2021
434 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Tiểu đêm nhiều lần | Nguyên nhân, triệu chứng và...
31/08/2019
1740 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Thời điểm tốt nhất để khám phụ khoa
10/04/2021
372 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
[Bật Mí] Top 6 bài tập điều trị rối loạn cương dương
10/04/2021
387 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn