Chọn kiểu gõ:
Tự động
TELEX
VNI
Tắt
Đăng nhập
|
Đăng ký
HỒ CHÍ MINH
Hà Nội
Tìm Trên Bản Đồ
Địa điểm
Diễn đàn
Sổ tay
Tạo địa điểm
Viết lời bình
Viết bài diễn đàn
Mời kết bạn
Ẩm thực
Giải trí
Mua sắm - Thời trang
Làm đẹp - Sức khỏe
Du lịch
Dịch vụ
Học tập
Trên trời - Dưới đất
Làm đẹp - Sức khỏe
Thể dục cải thiện hình ảnh cơ thể phòng khám phụ khoa ở bình dương
09/12/2017
|
Chia Sẻ Cu...
|
202
lượt xem |
0
thảo luận
Làm thế nào có thể tập thể dục cải thiện hình ảnh cơ thể?
Nhiều phụ nữ ở Hoa Kỳ không hài lòng với cách cơ thể của họ trông. Tuy nhiên, những nghiên cứu mới cho thấy một cuộc tập thể dục đơn lẻ có thể khiến chúng ta cảm thấy khỏe mạnh, mỏng manh hơn và hạnh phúc hơn với cơ thể chúng ta. chạy giầy dép Một nghiên cứu mới tìm hiểu tác động của một buổi tập thể dục 30 phút duy nhất trên hình ảnh cơ thể. Nghiên cứu về Giới và Hình ảnh Cơ thể từ năm 2013 báo cáo rằng chỉ có 11 phần trăm phụ nữ người lớn ở Hoa Kỳ trên 45 tuổi hài lòng với sự xuất hiện của cơ thể. Sự không hài lòng về hình dáng cơ thể là yếu tố nguy cơ chính cho rối loạn ăn uống và các hành vi không lành mạnh khác. Quảng cáo liên quan đến
phong kham phu khoa o binh duong
: Phòng Khám Phụ Khoa Uy Tín - Địa Chỉ Khám Tư Với Giá Công. phòng khám phụ khoa ở bình dương Chuyên Khám Chữa Các Bệnh Phụ Khoa, Địa Chỉ Uy Tín Của Nhiều Chị Em. Địa Chỉ Phòng Khám Phụ Khoa - Được Nhiều Người Lựa Chọn. P/K Âu Mỹ Việt Biên Hòa Đồng Nai. Bác Sĩ Chuyên Môn Cao, Hiệu Quả Tiết Kiệm. Phòng Khám Phụ Khoa Uy Tín HCM - Có Bác Sĩ Giỏi Làm Tại Từ Dũ. Phòng Khám Phụ Khoa Hàng Đầu TPHCM, Nhiều Chị Em lựa Chọn. Có Tư Vấn Online Dịch vụ: Khám Nam Khoa, Phụ Khoa, Khám Bệnh Xã Hội, Phá Thai An Toàn, Cắt Bao Quy Đầu Không Đau. Phòng khám thai chuẩn xác và nhanh chóng tại Bình Dương. Bác Sĩ Phụ Khoa Đang Tư Vấn Online Phòng Khám Phụ Khoa Thủ Dầu Một. phòng khám phụ khoa ở bình dương: Chuyên Trị Viêm Âm Đạo, Chuyên Trị Viêm Lộ Tuyến, Chuyên Trị Viêm Phụ Khoa.
Sự không hài lòng về hình thể được cho là chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng "sự bất mãn về quy tắc" - nghĩa là mọi người không hài lòng với cách cơ thể của họ trông như là kết quả của các tiêu chuẩn xã hội - ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ một mức độ tương đương. Một nghiên cứu mới được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu thuộc Đại học British Columbia (UBC) ở Okanagan, Canada, xem xét tiềm năng hoạt động thể chất để cải thiện hình ảnh cơ thể. Cụ thể, Kathleen Martin Ginis, giáo sư của Trường Sức khỏe và Thể dục UBC Okanagan, cùng với sinh viên cao học Lauren Salci, đã đề ra các nghiên cứu về ảnh hưởng của một lần tập thể dục kéo dài 30 phút duy nhất trên sự tự nhận thức về cơ thể của phụ nữ. Các phát hiện được công bố trên tạp chí Psychology of Sport and Exercise. Giáo sư Ginis nói: "Phụ nữ nói chung có khuynh hướng cảm thấy tiêu cực về cơ thể của họ. "Đây là một mối quan ngại bởi vì hình ảnh cơ thể kém có thể gây hại cho sức khoẻ tâm lý và thể chất của người phụ nữ, bao gồm cả nguy cơ tự hạ thấp, trầm cảm và rối loạn ăn uống". Tác động tích cực sau khi tập thể dục có thể là ngay lập tức và kéo dài Giáo sư Ginis và Salci so sánh nhận thức về thể chất và hình ảnh cơ thể của những phụ nữ tập thể dục vừa phải trong 30 phút, với những người ngồi xuống và đọc sách. Họ đã tuyển dụng 60 phụ nữ trẻ tuổi đại học (trung bình 19 năm), những người đã có mối quan tâm về hình thể và thường xuyên tham gia hoạt động thể dục thể thao. Những phụ nữ này được phân ngẫu nhiên để thực hiện 30 phút tập luyện "vừa đến mạnh" hoặc đọc sách yên tĩnh trong khi ngồi. Các nhà nghiên cứu đã đánh giá " hình ảnh cơ thể của phụ nữ" , đó là cảm giác của một người trong một khoảnh khắc cụ thể trong thời gian. Họ cũng đánh giá "sự tự tin về thể chất" của phụ nữ, có nghĩa là họ cảm thấy thế nào về khả năng hoạt động thể chất của họ, khả năng thực hiện các nhiệm vụ cụ thể. Cuối cùng, các nhà nghiên cứu đánh giá sự tự nhận thức về thể chất của người tham gia và ảnh hưởng.
Những phụ nữ làm việc đã cải thiện hình ảnh cơ thể đáng kể so với những người không tập thể dục. Hiệu quả gần như ngay lập tức và kéo dài tối thiểu 20 phút sau khi tập thể dục. Ảnh hưởng và sự tự tin về thể chất không thay đổi đáng kể - thay vào đó, đó là sự tự nhận thức về chất béo và sức khoẻ của cơ thể mà đã được cải thiện đáng kể sau khi tập thể dục. Nói cách khác, hiệu quả tích cực dường như không phụ thuộc vào sự thay đổi tâm trạng; thay vào đó, đó là do phụ nữ tự thấy mình là " mạnh mẽ hơn và mỏng hơn ." Các tác giả lưu ý rằng nghiên cứu của họ có ý nghĩa quan trọng thực tế, như Giáo sư Ginis nhấn mạnh thực tế là các can thiệp tập thể dục là một cách hiệu quả để nâng cao tinh thần phúc lợi. " Chúng ta đều có những ngày đó khi chúng ta không cảm thấy tuyệt vời về cơ thể của chúng ta. Nghiên cứu này [...] cho thấy một cách để cảm thấy tốt hơn là đi chơi và tập thể dục. Giáo sư Kathleen Martin Ginis Bà kết luận: "Chúng tôi nghĩ rằng những cảm xúc về sức mạnh và những người phụ nữ quyền năng sẽ đạt được bài tập sau, kích thích cuộc đối thoại nội bộ được cải thiện, và sẽ tạo ra những suy nghĩ và cảm xúc tích cực về cơ thể của họ có thể thay thế cho những điều tiêu cực phổ biến". Phòng khám đa khoa Âu Mỹ Việt luôn tự hào đem đến chất lượng tư vấn, thăm khám và điều trị bệnh tốt nhất cho bệnh nhân tại Biên Hòa Đồng Nai. Là địa chỉ phòng khám phụ khoa phá thai an toàn bằng thuốc ở biên hòa đồng nai. Âu Mỹ Việt khám bệnh từ 8h-20h tất cả các ngày (kể cả thứ 7 và Chủ Nhật). Hotline: (0251) 381 9288 - (0251) 882 0088 Địa chỉ phong kham phu khoa o binh duong: Số 203A Phạm Văn Thuận, KP1, Phường Tân Tiến, TP Biên Hòa, Đồng Nai. Website:
https://vi-vn.facebook.com/phongkhamdakhoaaumyvietbienhoadongnai/
Tags:
Có
0
người yêu thích. Bạn thích bài viết này?
Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Xóa bài viết diễn đàn
X
Khi thực hiện xóa bài viết bạn sẽ bị trừ:
- 15 điểm tích lũy
Bạn muốn xóa bài viết ?
Cùng người đăng
Xưởng may đồng phục áo thun độc đáo
14/04/2024
13
lượt xem,
0
thảo luận
Cộng tác viên giới thiệu khách hàng hưởng hoa hồng...
26/10/2023
67
lượt xem,
0
thảo luận
Xưởng may quần áo bảo hộ giá tốt tại hcm
18/10/2023
75
lượt xem,
0
thảo luận
Xưởng may áo thun đồng phục giá rẻ ở tp hcm
06/10/2023
69
lượt xem,
0
thảo luận
Gửi hàng đi Singapore giá rẻ ở tphcm
24/09/2023
87
lượt xem,
0
thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
[Bật Mí] Top 6 bài tập điều trị rối loạn cương dương
10/04/2021
355
lượt xem,
0
thảo luận
Viết bởi
suckhoe365
Bệnh lậu là gì và cách chữa bệnh lậu
01/07/2021
465
lượt xem,
0
thảo luận
Viết bởi
suckhoe365
Tiểu đêm nhiều lần | Nguyên nhân, triệu chứng và...
31/08/2019
1707
lượt xem,
0
thảo luận
Viết bởi
suckhoe365
Khám, xét nghiệm và chữa trị bệnh xã hội ở đâu tốt...
25/05/2021
427
lượt xem,
0
thảo luận
Viết bởi
suckhoe365
Phá thai là gì? các cách phá thai và chi phí
26/05/2021
534
lượt xem,
0
thảo luận
Viết bởi
suckhoe365
Ẩm thực
|
Giải trí
|
Mua sắm - Thời trang
|
Làm đẹp - Sức khỏe
|
Du lịch
|
Dịch vụ
|
Học tập
|
Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:
Tất cả bạn trong danh sách
Tìm bạn
Không phải là thổ địa
abc@yahoo.com
Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn
X
Lời cảm ơn
Avatar đẹp quá!
Bạn dễ thương thật đấy!
Cám ơn bạn nhé!
Hình đẹp quá!
Viết thêm đi bạn nhé!
Bạn hài hước quá!
Rất hữu ích!
Bộ sưu tập rất hay!
Viết rất hay!
Hoạt động tích cực nhỉ!
Hồ sơ hay nhỉ!
Bạn thật lãng mạng!
Đang gửi...
X
Lời cảm ơn
Avatar đẹp quá!
Bạn dễ thương thật đấy!
Cám ơn bạn nhé!
Hình đẹp quá!
Viết thêm đi bạn nhé!
Bạn hài hước quá!
Rất hữu ích!
Bộ sưu tập rất hay!
Viết rất hay!
Hoạt động tích cực nhỉ!
Hồ sơ hay nhỉ!
Bạn thật lãng mạng!
Đang gửi...