Chọn kiểu gõ:
Tự động
TELEX
VNI
Tắt
Đăng nhập
|
Đăng ký
HỒ CHÍ MINH
Hà Nội
Tìm Trên Bản Đồ
Địa điểm
Diễn đàn
Sổ tay
Tạo địa điểm
Viết lời bình
Viết bài diễn đàn
Mời kết bạn
Trang bìa
Sưu tập
Lời bình
Lời cảm ơn
Hình ảnh
Người yêu thích
Cá nhân
Hieuptit
Xem 1 tấm hình
Yêu thích
Viết lời bình
Viết bài diễn đàn
Kết bạn
Giới thiệu cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Phú Thọ
Gia nhập:
7/12/2012
3 lời bình
3 lời bình đầu tiên
1 sưu tập
1 bài viết diễn đàn
0 bạn
Tổng Lượt Xem:
13212
143
điểm
Lời cảm ơn
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
Đánh giá
Tỉ lệ điểm đánh giá
5 sao -
2
4 sao -
1
3 sao -
0
2 sao -
0
1 sao -
0
Danh mục địa điểm đánh giá
Bài viết diễn đàn
Có 1 bài viết diễn đàn
13/04/2016
Bí quyết giảm 7kg một tháng mà vẫn an toàn cho sức khỏe
405 lượt xem
Bí quyết giảm cân an toàn, đạt hiệu quả cao Rất nhiều người nghĩ rằng chỉ cần nhịn ăn, uống giấm , uống thật nhiều nước hay đến phòng tập gym tập một cách điên cuồng thì sẽ có một vóc dáng thon gọn mà không biết răng có thể mình đang đi ngược lại với mục đích ban đầu Để giảm cân an toàn đúng cách cần phải biết được 6 bí quyết sau - Biết được những tác hại của việc giảm cân không đúng cách, những lưu ý quan trọng khi giảm cân - Chế độ dinh dưỡng phù hợp, những thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả - Bài tập thể dục giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa - Bài thuốc giảm cân hiệu quả đi kèm - 6 điều cần tránh để giảm cân an toàn Trong 6 bí kíp trên thì điều quan trọng nhất là chế độ dinh dưỡng và thực phẩm giúp giảm cân. Hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi vào lúc sáng sớm và buổi trưa, sáng và trưa nên ăn một bát cháo hoặc một bát cơm để cung cấp năng lượng cho ban ngày làm việc. Vẫn ăn thức ăn bình thường như thịt cá trứng,.. nhưng với chế độ vừa phải, chỉ ăn tới khi không còn thấy đói và lưng lửng, không nên ăn no. Điều này giúp bạn có năng lượng để làm việc Biều chiều tối hoặc khi đói hãy ăn thêm một quả táo đỏ thay vì ăn thêm thứ gì khác điều này có thể giúp bạn no lâu và không bị đói. Đồng thời mỗi ngày ngậm một lát sâm nhỏ để giữ sức khỏe . Nhưng chỉ dùng trong vòng 20 ngày thì ngừng không dùng nữa và 1 tháng sau lại dùng lại mỗi lần ngậm sâm chỉ ngâm 20 ngày thôi. Ngủ đủ 8 tiếng 1 ngày, đừng thức quá khuya việc đó sẽ không làm cho bạn giảm cân đâu mà nó làm cho bạn mau đói hơn đấy Giữ tinh thần thoải mái để giúp bạn giảm cân Mỗi ngày dùng một nủa trái bưởi hoặc một ly nước ép bưởi cũng giúp giảm cân hiệu quả. Xem đầy đủ các bí quyết giảm cân
1 Thảo luận
Yêu thích
Xóa bài viết diễn dàn
X
Khi thực hiện xóa bài viết bạn sẽ bị trừ:
-15 điểm tích lũy
Bạn có muốn xóa bài viết này không?
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:
Tất cả bạn trong danh sách
Tìm bạn
Không phải là thổ địa
abc@yahoo.com
Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:
Tất cả bạn trong danh sách
Tìm bạn
Không phải là thổ địa
abc@yahoo.com
Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn
X
Lời cảm ơn
Avatar đẹp quá!
Bạn dễ thương thật đấy!
Cám ơn bạn nhé!
Hình đẹp quá!
Viết thêm đi bạn nhé!
Bạn hài hước quá!
Rất hữu ích!
Bộ sưu tập rất hay!
Viết rất hay!
Hoạt động tích cực nhỉ!
Hồ sơ hay nhỉ!
Bạn thật lãng mạng!
Đang gửi...
Gửi tin nhắn
X