Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Làm đẹp - Sức khỏe
Cách trị đau bụng kinh hiệu quả mà nữ giới cần biết
22/07/2017 | phuongnnl | 301 lượt xem | 0 thảo luận
Đau bụng kinh luôn là nỗi ám ảnh đáng sợ đối với khá nhiều nữ giới khi tới chu kỳ kinh nguyệt. Không ít phụ nữ lại lựa chọn giải pháp để mặc hiện tượngtình trạng đau bụng kinh “hành hạ” mà không dùng một vài cach tri dau bung kinh hieu qua tốt nhất đã có từ lâu. Sau đây là một số liệu pháp chữa kinh nguyệt để giúp cho chị em chống trọi lại một số con đau bụng kinh đáng sợ kia.

Một số biện pháp chữa đau bụng kinh hữu hiệu

Chườm nước nóng

Khi những cơn đau bụng kinh bắt đầu xuất hiện, bạn có khả năng sử dụng nước ấm cho vào bình thủy tinh hoặc cao su sau đó chườm lên phía trên bụng. Dùng giải pháp này sẽ làm cho tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, máu kinh cũng được đẩy ra bên ngoài cơ thể nhẹ nhàng hơn và các trận đau bụng kinh sẽ được giảm bớt nhanh chóng như khi bạn áp dụng một vài loại thuốc giảm đau cấp tốc.

Song khi dùng biện pháp trên, bạn cần để ý tới độ nóng của nước, tránh để nước nóng quá, có thể gây nên bỏng da. Nếu như bạn lo nước nóng quá bạn nên bọc một chiếc khăn rồi mới chườm lên bụng.

Sử dụng gừng

Các chuyên gia cho biết lý do gây ra đau bụng kinh nguyệt là do: máu lưu thông trễ dẫn tới tử cung bị co thắt quá mức, bởi vậy cần có sự kích thích khiến máu được lưu thông tốt hơn, thúc đẩy sự co bóp của tử cung mới có khả năng khiến cho tình trạng đau bụng kinh nguyệt suy giảm bớt. Mà gừng lại có đặc tính cay nóng, nên có khả năng giúp cho thúc đẩy lưu thông máu, tuần hoàn khí huyết, và giúp hiện tượng co thắt quá nhiều của tử cung được giảm bớt trieu chung dau bung kinh khi tới tháng.

Biện pháp áp dụng gừng chữa đau bụng kinh cực kỳ đơn giản, bạn chỉ cần phải giã nát gừng hay thái thành các lát mỏng, tiếp đó đắp lên vùng bụng, chỉ cần phải để 5 tới 7 phút là những trận đau sẽ mau chóng bị giảm đi.

Massage khu vực bụng


Trong thời gian hành kinh, bệnh nhân có thể nhẹ nhàng massage vùng bụng dưới để giảm sút bớt một vài trận đau bụng kinh.

Chị em phụ nữ có thể nhẹ nhàng massage theo hình vòng tròn ở vùng bụng dưới, sau đó di chuyển sang khu vực hông và vùng lưng để khiến cho cơ bụng không mắc co bóp đột ngột.

Uống sữa hay sữa chua

Một vài tìm hiểu khoa học đã chứng minh rằng, chị em phụ nữ bổ sung hàm lượng canxi 1200mg/một ngày cho cơ thể sẽ có thể làm giảm đi các cơn đau bụng kinh nguyệt so với việc một ngày chỉ bổ sung 500mg canxi.

Trứng gà ngải cứu

Các chị em phụ nữ mắc phải đau bụng kinh nguyệt có thể dùng trứng gà với ngải cứu để giảm bớt một vài cơn đau bụng kinh nguyệt. Nếu bạn không thích dùng như vậy có thể sắc ngải cứu đã phơi khô lấy nước để sử dụng, khi dùng có thể cho thêm một chút đường để dễ dùng hơn. Ngải cứu có công dụng ổn định lại lượng máu kinh không đều nên có thể giúp chị em nữ giới bớt đau bụng kinh nguyệt đi khá nhiều.

Tắm với muối khoáng


Khi tắm phụ nữ có khả năng pha một chén muối và 1 chút bicarbonate natri để hạn chế những cơn đau bụng kinh nguyệt và giúp cho cơ thể được thoải mái.

Dùng thuốc để trị

Nếu như mọi những cách giảm đau bụng khi hành kinh trên không mang đến tác dụng, bạn có thể mua thuốc giảm đau về dùng để suy giảm đau bụng kinh nguyệt. Trước khi dùng bạn cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Các cách khác:

- Tập luyện thể dục thể thao đơn giản như đi bộ, yoga để thân thể được thư thái, máu kinh được lưu thông đơn giản hơn giúp cho hiện tượng đau bụng kinh nguyệt được giảm bớt.

- Mặt khác bạn cần thiết phải dùng vitamin E vào 2 ngày trước khi có kinh và ngày thứ 3 của chu kỳ kinh nguyệt để phòng tránh những cơn đau bụng kinh.

- Giữ ấm cho cơ thể bằng giải pháp dùng nước ấm, khi tắm cần thiết phải tắm bằng nước ấm.Lưu
Tags:
0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này?
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Tiêu điểm trong tuần
Tiểu đêm nhiều lần | Nguyên nhân, triệu chứng và...
31/08/2019
1679 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
[Bật Mí] Top 6 bài tập điều trị rối loạn cương dương
10/04/2021
327 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Phá thai là gì? các cách phá thai và chi phí
26/05/2021
510 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
6 Phương pháp điều trị yếu sinh lý tại nhà
10/06/2021
395 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Bệnh lậu là gì và cách chữa bệnh lậu
01/07/2021
441 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi suckhoe365
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn