Phương pháp chữa bệnh đang nhận được sự quan tâm của bệnh nhân đau nhức vai gáy hiện nay đó chính là các bài tập yoga. Do phương pháp tập luyện này bất cứ đối tượng nào cũng có thể áp dụng . Đặc biệt, bác sĩ cũng thường khuyến khích các bạn thực hiện các tư thế yoga để chữa bệnh, có lợi cho sức khoẻ xương đau nhức .