Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Sự kiện thổ địa
Nước tăng lực có thực sự giảm cân như bạn nghĩ?
23/05/2017 | hongthuan2... | 401 lượt xem | 0 thảo luận
Trên thực tế có nhiều người thực sự quan tâm đến thực trạnglàm cách nào để có thể giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất. Họ đã áp dụng mọi cách, trong đó có cả phương pháp uống nước tăng lực với mong muốn giảm cân.

Tuy nhiên lợi ích của nước tăng lực là đáp ứng năng lượng, nâng cao tinh thần và tăng khả năng tập trung. Nó thực sự thể hiện hết công dụng này và đã được khoa học công nhận. Còn thắc mắc có khả năng giảm cân được hay không thì trên thực tế chưa có trường hợp nào rõ ràng. Mà ngược lại có một số trường hợp áp dụng sai cách, lạm dụng nước tăng lực quá nhiều gây bất lợi cho sức khỏe.

Sự thật về lợi ích của nước tăng lực

Nước tăng lực đúng như tên gọi của nó có công dụng tăng cường sức khỏe, giúp làm sảng khoái tinh thần, nâng cao khả năng tập trung và giảm buồn ngủ, mệt mỏi.

Theo quy định, tất cả tài xế sau khoảng thời gian 8 tiếng đồng hồ lái xe đòi hỏi phải nghỉ ngơi. Tuy nhiên trên thực tế, các tài xế xe khách hoặc xe tải đi đường vào ban đêm thường làm việc quá thời hạn quy định. Để cơn buồn ngủ không kéo đến, họ đã lựa chọn sử dụng nước tăng lực Red bull, hay còn gọi với cái tên quen thuộc là các loại nước tăng lực.

Thức uống giải khát này không chỉ là “gu” của cánh tài xế mà ngay cả giới văn phòng cần khả năng tập trung cao để giải quyết công việc, người lao động chân tay cần mang đến năng lượng giúp hoạt động cơ bắp cũng rất ưa chuộng.

Xét về thành phần nước tăng lực gồm có các chất:

Caffeine: Tính trung bình cứ trong 1 lon nước tăng lực cụ thể như sản phẩm nước uống tăng lực bò húc 250ml có chứa 80mg caffeine. Đây là hoạt chất chính trong hầu hết các loại nước tăng lực có công dụng gây tác động tới vùng não, làm tăng mức độ kích thích và kìm hãm vai trò của những cơ quan thụ cảm. Do đó bạn sẽ không còn cảm thấy buồn ngủ hay mệt mỏi nữa.

Đường và các hydrat cacbon: giúp cơ thể đầy năng lượng và hệ thần kinh phấn khích hơn.

Nhóm những vitamin B: Chúng phá vỡ những carbon hydrat và chuyển hóa thành gluco, mang đến năng lượng.

Taurine: là một amino axit có công dụng hỗ trợ cơ bắp đàn hồi tốt.

Thực hư công dụng giảm cân của nước tăng lực

Theo bằng chứng cứ trong 1 lon nước tăng lực 250ml mang đến 105 kcal. Nước giải khát này chứa nhiều calo, giàu hàm lượng đường, thế thì làm sao có thể hỗ trợ chúng ta giảm cân? Thế nhưng không ít người đã suy nghĩ theo hướng khác, họ tận dụng nguồn năng lượng dồi dào từ nước tăng lực để nuôi cơ thể và nhịn ăn. Thay vì ăn uống như người bình thường, họ dùng nước tăng lực giảm cân với số lượng lớn 4 — 5 lon/ngày và hàng ngày đều dùng.

Nói chung phương pháp này hoàn toàn không hợp lý, bởi việc nhịn ăn để giảm cân chưa bao giờ được khuyến khích. Dù nước tăng lực có thể cung cấp một nguồn năng lượng lớn nhưng bạn vô cùng cần lượng calo cũng như những chất dinh dưỡng cần thiết khác từ thực phẩm. Việc uống dòng nước uống tăng lực thay thế thực phẩm, uống thức uống giải khát này hàng ngày sẽ khiến cơ thể bạn tăng nguy cơ suy dinh dưỡng, quá trình trao đổi chất yếu đi và cơ thể cảm thấy mất sức.

Cách sử dụng nước tăng lực không gây hại cho sức khỏe

Hiện nay có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn khác bạn có thể tìm hiểu và áp dụng. Do sức khỏe là quan trọng nhất, để bảo vệ sức khỏe, người thừa cân béo phì đừng nên chọn uống bò húc giảm cân mà hãy dùng đến nó như một thức uống giải khát, hỗ trợ tập trung trong những trường hợp cần thiết.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần cẩn thận khi sử dụng thức uống này:

— Những người có cơ địa nhạy cảm với chất kích thích, người bệnh tiểu đường, người mắc các bệnh về tim mạch, chị em thai phụ, trẻ em…không nên sử dụng nước tăng lực.
— Không phối hợp nước tăng lực với cồn, bởi nó có thể gây ra những phản ứng phụ trầm trọng.
— Những ai đang có chế độ tập luyện và giảm cân rõ ràng cần lưu ý: không uống nước tăng lực thay cho nước lọc trong quá trình tập luyện, không sử dụng sau khi chơi thể thao quá sức.

Như vậy nước tăng lực dù làm tốt trong vai trò đáp ứng năng lượng, hỗ trợ tinh thần phấn chấn và sảng khoái nhưng sử dụng nước tăng lực giảm cân thì điều đó không thể chấp nhận. Nếu bạn thích uống nước tăng lực thì có thể uống với số lượng cho phép mỗi khi căng thẳng hay suy nhược. Trường hợp muốn giảm cân thì khuyến khích nên áp dụng một phương pháp an toàn và hiệu quả khác nhé!
Tags: nước tăng lực
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Vì sao cột sống lại bị thoái hóa?
15/06/2017
395 lượt xem, 0 thảo luận
Sử dụng sản phẩm nước tăng lực Red Bull có khoa...
30/05/2017
361 lượt xem, 0 thảo luận
Nước tăng lực Red Bull giả và thật - Người tiêu...
08/05/2017
439 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
Đại lý cung cấp xà gồ - Liên tục cập nhật về giá
16/08/2019
3146 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi tonthepsan...
Máy dán nhãn thủ công, dán nhãn decal tròn thủ công
15/09/2022
101 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi MƯC RUBANG...
nhận làm bằng đại học 0987928128 gặp bảo
25/07/2017
367 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi thái bảo
Kết quả Chương trình " Đăng nhập nhận quà 2 - 9 "
01/09/2011
2922 lượt xem, 43 thảo luận
Viết bởi Thổ Địa
ÔNG BỐ XĂM TRỔ 8X cẩm phả
22/11/2015
3397 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi tattoothan...
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn