Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Trên trời - Dưới đất
Sử dụng sản phẩm nước tăng lực Red Bull có khoa học mang lại lợi ích không n
30/05/2017 | hongthuan2... | 386 lượt xem | 0 thảo luận
Thực chất dòng nước uống tăng lực không hề gây hại cho cơ thể nếu biết uống đúng liều lượng và hiệu quả. Cập nhật ngay những phương pháp uống nước tăng lực đúng cách để có thể tăng cường hiệu quả của thứ thức uống này.



1. Lưu ý mức độ khi dùng

Bản chất của nước tăng lực là mang đến nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể giúp làm tỉnh táo, minh mẫn đầu óc. Điều này được thực hiện bởi vì các thành phần có khả năng ảnh hưởng đến não bộ như caffein, taurin… Đây đều là các loại chất không có hại cho sức khỏe nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể tạo ra một số hiện tượng nhẹ đến trí óc như hoa mắt, chóng mặt, tim đập mạnh…

Bình quân một lon bo huc 250ml sẽ có 50-80 mg caffein, bằng 1 hoặc 1 tách rưỡi cà phê đen. Theo nghiên cứu của Hiệp hội An toàn thực phẩm Châu Âu (EFSA), một người đến độ tuổi đủ lớn khỏe mạnh chỉ nên dùng tối đa 400mg caffeine mỗi ngày. Điều đó có nghĩa chúng ta chỉ nên sử dụng nước tăng lực tối đa ít hơn 5 lon một ngày và chỉ nên chia đều lượng dùng trong ngày chứ không nên dùng quá liều lượng cùng một lúc bởi nguy cơ tác động nguy hiểm đến sức khỏe.

2. Không uống như thức uống giải khát

Nước tăng lực có khả năng giảm thiểu cơn khát nhất thời nhưng không có lợi ích bù nước như nước lọc hoặc nước trái cây. Không ít người thường sử dụng loại nước này khi thiếu nước và dùng với lượng lớn trong cùng một lúc, thói quen này rất bất lợi cho cơ thể và thường sinh ra phản lợi ích của nước uống tăng lực, trí óc không tỉnh táo hơn mà còn khiến cảm thấy hoa mắt, chóng mặt nhiều hơn.

Theo thông báo của EFSA, nước tăng lực là một dạng thức uống chức năng, không có tác dụng tác động để tham gia vào quá trình bù nước cho cơ thể người. Do đó chỉ đề nghị dùng nước trắng để tăng cường nước khi tập thể thao, và uống nước tăng lực nuoc bo huc Thai Lan trước khi luyện tập để nâng cao sức bền chứ không sử dụng sau khi hoạt động mạnh xong.

3. Tuyệt đối không sử dụng chung với đồ uống có cồn

Thực chất theo bằng chứng của EFSA nước tăng lực kết hợp với rượu không có khả năng gây tác động tiêu cực đến cơ thể ngay lập tức. Dù vậy lạm dụng liều lượng lớn với đồ sử dụng có cồn sẽ khiến người sử dụng không có cảm giác say, kích thích não bộ muốn dùng không ít hơn, rất nguy hiểm cho sức khỏe vì uống nước nhiều vượt lượng cho phép.

4. Đảm bảo chọn sử dụng sản phẩm chất lượng

Hiện nay trên thị trường có vô cùng nhiều loại nước tăng lực của các thương hiệu khác nhau như Bò húc, Sting, Number One… Mỗi loại thức uống này đều được đảm bảo về các thành phần, uy tín sản xuất và danh tiếng thương hiệu. Tuy vậy có không ít sản phẩm hàng nhái, hàng giả cũng đang tràn lan trên thị trường, gây ra không ít hoang mang cho người uống và gây hại cho sức khỏe nếu dùng nhầm.

Việc chọn lựa sản phẩm nước tăng lực hàng chính hãng, đúng thương hiệu, còn hạn uống là rất cần thiết để giữ cơ thể khỏe mạnh. Điều đáng nói hơn nên chọn các thương hiệu uy tín là cách an toàn nhất người tiêu uống có thể tự làm được.

5. Những cân nhắc khi dùng

Bên cạnh đó, uống nước tăng lực đúng cách còn nên lưu ý các điều sau:

— Một số khách hàng mới có thể sử dụng nước tăng lực nước bò húc, đối tượng là chị em thai phụ, người có bệnh về tim, tiểu đường, béo phì hoặc những chứng bệnh xơ vữa động mạch… nên tránh sử dụng loại nước này.

— Nghỉ ngơi hồi sức sau khi hoạt động mạnh rồi mới sử dụng thức uống để đẩy nhanh thời gian bù lại năng lượng.

— Hết sức cẩn thận về liều lượng trước khi dùng, đọc kĩ các lợi ích phụ để đảm bảo hiện tượng cơ thể không có khả năng gặp phải những vấn đề này.

Sử dụng nước tăng lực đúng cách sẽ hỗ trợ ta cân bằng được những lợi ích từ thứ nước giải khát này. Không nên lạm dụng và sử dụng sai thời điểm, đối tượng để tránh gặp phải lợi ích phụ gây hại cho sức khỏe.

>>Xem thêm: Tại đây
Tags:
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Vì sao cột sống lại bị thoái hóa?
15/06/2017
418 lượt xem, 0 thảo luận
Nước tăng lực có thực sự giảm cân như bạn nghĩ?
23/05/2017
430 lượt xem, 0 thảo luận
Nước tăng lực Red Bull giả và thật - Người tiêu...
08/05/2017
465 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
Dành cho những bạn yêu mèo
25/07/2011
1720 lượt xem, 3 thảo luận
Viết bởi phuong257
Đề xuất cấm tất cả công chức Hà Nội đổ xăng tại...
11/10/2017
182 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi trandinhph...
Bức thư tình đặc biệt
20/04/2011
909 lượt xem, 10 thảo luận
Viết bởi Nguyễn Thị...
Chính chủ bán chung cư Kim Văn Kim Lũ căn 56m,...
29/12/2013
1234 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi nguyenvud
Bán Chung cư Kim Văn Kim Lũ CT12C trực tiếp CC
03/12/2013
413 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi nguyenvud
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn