Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Trên trời - Dưới đất
Sử dụng sản phẩm nước tăng lực có gây béo phì không?
01/06/2017 | hongthuan2... | 731 lượt xem | 1 thảo luận
Nước tăng lực là một trong các loại nước uống tăng lực có khả năng giúp làm tỉnh táo trí óc, loại bỏ căng thẳng, suy nhược khi con người hoạt động. Sử dụng nước uống tăng lực bò húc giúp đẩy mạnh sức khỏe, lấy lại tinh thần một cách thiết thực nên hay được không ít người chọn uống khi phải làm việc dưới cường độ cao. Dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít khách hàng lo lắng liệu dùng nước tăng lực có béo không. Thực chất vấn đề này có quan tâm?



1. Thành phần bao gồm trong nước tăng lực

Bắt đầu ta cần quan sát cụ thể các thành phần bao gồm trong nước tăng lực chung thời gian gần đây trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

Caffein

Caffein là một dạng chất kích thích, thường có nhiều trong cà phê nhằm giúp ngưng sự hoạt động của adenosine, làm ngăn chặn những cơn buồn ngủ, nâng cao vận động sản xuất adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Theo lý thuyết trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

Đường

Đây là chất hỗ trợ tạo vị thơm ngon cho nước giải khát, hỗ trợ người sử dụng dễ thưởng thức hơn. Trong nước thường có uống các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số dạng nước tăng lực có thể kết hợp thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để hỗ trợ thêm năng lượng cho người uống.

Nhìn chung người bị béo phì, đái tháo đường nên giảm thiểu dùng những loại nước giải khát, thức ăn có quá nhiều đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Vì thế hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng các loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm thiểu lượng đường khi đi vào cơ thể mà vẫn tạo được hương vị cho nước tăng lực.

Taurin

Giống với như caffein, taurine cũng có lợi ích hỗ trợ làm thông suốt trí óc, tạo nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có năng lực giúp tăng cường hoạt động não bộ, nhất là là chức năng của tiểu não và võng mạc. Những khi mệt mỏi, trí óc thường không được tỉnh táo như ban đầu và thị lực ít không ít bị ảnh hưởng, gây ra thực trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Do đó taurin đưa vào nước tăng lực nhằm nuoc bo huc hỗ trợ cải thiện những tình trạng này.

Nhóm vitamin

Không các thế, thức uống giải khát tăng lực cũng cung cấp thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… giúp nâng cao vai trò chuyển giao năng lượng tế bào. Khi hoạt động quá sức, cơ thể sinh ra hiện tượng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra thực trạng uể oải, chóng mặt, lâu ngày dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể mang đến đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, sản sinh nhiều hơn mức cơ thể cần hấp thu trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề có hại vì cơ thể sẽ đào thải bớt ra ngoài một cách nhanh chóng.

Nhóm các thành phần tăng lực khác

Bên cạnh đó nước tăng lực còn sử dụng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)… những thành phần thường có thể được uống hoặc không được dùng trong nước giải khát của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với đặc điểm sử dụng của người tiêu sử dụng quốc gia đó.

2. Dùng nước tăng lực có béo không?

Uống nước tăng lực có mập không? Câu trả lời là có nếu ta uống quá mức và nhiều lần mỗi ngày. Bình quân một lon nước ngọt (330ml) sẽ có 36 mg đường, chưa kể việc nạp thêm các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, lượng đường đi vào sẽ tăng lên khá nhiều, đồng thời cung cấp nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mức đường được nạp vào cơ thể sẽ được chuyển thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến hiện tượng lượng đường dư thừa sẽ chuyển giao thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc những chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

3. Ảnh hưởng thực tế của nước tăng lực

Việc uống vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng trọng lượng cơ thể, nhưng đừng hiểu nhầm uống nước tăng lực bò húc là luôn không an toàn, gây hại cho sức khỏe. Về cơ bản việc thức uống giải khát tăng lực đúng phương pháp, đúng liều lượng sẽ hỗ trợ cho ta nhiều tác dụng hơn tưởng tượng. Không chỉ làm đầu óc tỉnh táo và mạnh mẽ hơn khi vận động cường độ cao, nước giải khát còn hỗ trợ cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi nguy cơ sụt giảm bởi yếu sức, đói, làm việc quá mức. Bên cạnh đó một lượng nước tăng lực vừa đủ còn hỗ trợ nâng cao thể lực, hỗ trợ người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức dai của cơ thể khi hoạt động.

Sử dụng bo huc Thai Lan có béo không? luôn là thắc mắc của nhiều bạn trẻ khi uống thức uống giải khát này. Thực ra chỉ khi sử dụng nước tăng lực không không có chừng mực, uống không ít nhưng không luyện tập thể dục thể thao mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo sử dụng thức uống này đúng phương pháp, không sử dụng quá mức và có chừng mực để bảo vệ sức khỏe.
Tags:
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Thảo luận
02/06/2017
bài viết hay khám lậu tại vinh
Cùng người đăng
Vì sao cột sống lại bị thoái hóa?
15/06/2017
418 lượt xem, 0 thảo luận
Sử dụng sản phẩm nước tăng lực Red Bull có khoa...
30/05/2017
385 lượt xem, 0 thảo luận
Nước tăng lực có thực sự giảm cân như bạn nghĩ?
23/05/2017
429 lượt xem, 0 thảo luận
Nước tăng lực Red Bull giả và thật - Người tiêu...
08/05/2017
464 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
Dành cho những bạn yêu mèo
25/07/2011
1720 lượt xem, 3 thảo luận
Viết bởi phuong257
Đề xuất cấm tất cả công chức Hà Nội đổ xăng tại...
11/10/2017
182 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi trandinhph...
Bức thư tình đặc biệt
20/04/2011
909 lượt xem, 10 thảo luận
Viết bởi Nguyễn Thị...
Chính chủ bán chung cư Kim Văn Kim Lũ căn 56m,...
29/12/2013
1234 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi nguyenvud
Bán Chung cư Kim Văn Kim Lũ CT12C trực tiếp CC
03/12/2013
413 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi nguyenvud
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn