Chọn kiểu gõ: Tự động TELEX VNI Tắt
 
Ẩm thực
Nét đặc trưng của chế độ ăn thuần chay là gì?
18/10/2018 | mcmlyly | 123 lượt xem | 0 thảo luận
Chế độ ăn thuần chay là gì? Chế độ ăn thuần chay không bao gồm tất cả các loại thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Chế độ ăn thuần chay chỉ liên quan đến việc ăn các sản phẩm thực phẩm làm từ thực vật và tránh các sản phẩm động vật. Các sản phẩm động vật là các nguồn protein, chất béo không bão hòa, sắt, vitamin và khoáng chất quan trọng trong chế độ ăn uống tiêu chuẩn của một người. Người ăn chay cần phải tìm các nguồn dinh dưỡng thay thế khác. bài viết: địa chỉ học nấu các món ăn chay ? Lý do để theo dõi chế độ ăn thuần chay có thể bao gồm ngăn ngừa sự tàn ác đối với động vật, bảo vệ môi trường, hoặc chỉ đơn giản là tìm cách giảm cân và có lối sống lành mạnh hơn. Các sản phẩm tươi có thể được chuẩn bị tại nhà. Một số bữa ăn thuần chay chế biến sẵn có tại các cửa hàng tạp hóa lớn. Bao bì thực phẩm nên nói rằng thực phẩm là thuần chay thân thiện, hoàn toàn không thịt. Các lựa chọn ăn chay có sẵn ở nhiều nhà hàng, và một số nhà hàng chuyên biệt chỉ phục vụ thức ăn thuần chay. tham khảo cách làm bánh mì chay thơm ngon ? [​IMG] Ăn chay Có những khác biệt quan trọng giữa chế độ ăn thuần chay và ăn chay ảnh hưởng đến lựa chọn thực phẩm và lượng dinh dưỡng. Sự khác biệt chính là người ăn chay không ăn thịt nhưng sẽ tiếp tục tiêu thụ các sản phẩm sữa và trứng. Người ăn thuần chay không tiêu thụ bất kỳ sản phẩm từ động vật nào cả. Mặt khác, những người ăn chay phải tìm một nguồn canxi có nguồn gốc từ thực vật. Ăn chay cũng đề cập đến một loạt các lựa chọn lối sống loại trừ các sản phẩm động vật, trong khi ăn chay hoàn toàn là một sự lựa chọn chế độ ăn uống. Lợi ích Chế độ ăn thuần chay có thể có tác động cực kỳ tích cực đến sức khỏe. ức khỏe, và nó cũng giúp loại bỏ nguy cơ tiêu thụ bất kỳ chất béo động vật có hại nào. Không chất béo động vật Chất béo động vật có liên quan đến một loạt các bệnh tật, bao gồm bệnh tiểu đường, viêm khớp dạng thấp, tăng huyết áp, bệnh tim, và các loại ung thư khác nhau. Nguồn động vật có khả năng chiếm 13 trong số 15 nguồn chất béo tăng cholesterol hàng đầu. Nguồn bài viết xem tiếp tại lời khuyên cho người mới ăn chay hữu ích nhất!
Tags:
Có 0 người yêu thích. Bạn thích bài viết này? Có
Gởi cho bạn bè
Gửi lời cảm ơn
Cùng người đăng
Giá trị dinh dưỡng từ quả ô-liu trong chế độ ăn chay
11/03/2019
345 lượt xem, 1 thảo luận
Tác dụng từ tảo cát tự nhiên Diatomaceous tới sức...
07/03/2019
341 lượt xem, 0 thảo luận
Tiêu điểm trong tuần
banh waffle kem rất ngon chỉ có saigonqueen 174...
03/11/2011
1660 lượt xem, 1 thảo luận
Viết bởi SAI GON QU...
Mẹo nấu chè đậu ngon
13/06/2011
498 lượt xem, 3 thảo luận
Viết bởi vittroi123
Nhà hàng Châu Loan Khai Xuân Nhâm Thìn 2012
07/01/2012
849 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi Châu Loan
Cafe Phiêu Linh
28/10/2013
297 lượt xem, 0 thảo luận
Viết bởi princessci...
Kem Cafe Take away 36
30/11/2011
1969 lượt xem, 3 thảo luận
Viết bởi Take Away ...
Ẩm thực | Giải trí | Mua sắm - Thời trang | Làm đẹp - Sức khỏe | Du lịch | Dịch vụ | Học tập | Trên trời - Dưới đất
Email cho bạn bè
X
Tên người gởi:  
Không phải là thổ địa abc@yahoo.com Email cách nhau dấu phẩy (,)
Lời nhắn